Schwarz-weißes Logo von Engelhorn mit einem stilisierten kreisförmigen Design auf der linken Seite und dem Wort „Engelhorn“ in Kleinbuchstaben auf der rechten Seite.
30. Juni 2025

Fit für die Fußball-Saison: Deine ultimative Vorbereitung!

Optimal auf die nächste Fußballsaison vorbereiten: Tipps für die Sommerpause

Die Sommerpause ist für viele von uns eine willkommene Auszeit. Doch während der Spielbetrieb ruht, bietet sich die perfekte Gelegenheit, um sich gezielt auf die kommende Fußballsaison vorzubereiten. Egal, ob du den Sport als Hobby betreibst oder ambitionierte Ziele verfolgst – die richtige Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. In diesem Ratgeber findest du praktische Tipps, um optimal in die neue Saison zu starten.

Die richtigen Fußballschuhe wählen

Die Auswahl der richtigen Fußballschuhe ist entscheidend für deine Performance auf dem Platz. Die verschiedenen Abkürzungen der Modelle können anfangs verwirrend sein. Lass uns einen Blick auf die gängigsten Typen werfen:

  • FG (Firm Ground): Diese Schuhe sind optimal für feste, natürliche Rasenplätze. Ihre Nocken bieten besten Halt und Flexibilität. Ideal für Spieler, die schnell die Richtung wechseln.
  • SG (Soft Ground): Perfekt für nasse, schlammige Plätze. Diese Schuhe sind mit herausnehmbaren Stollen ausgestattet, die dir bei weichen Untergründen den nötigen Grip geben.
  • AG (Artificial Ground): Speziell für Kunstrasenplatten, bieten diese Modelle eine gleichmäßige Traktion und sind widerstandsfähiger gegen Abnutzung.
  • TF (Turf): Für kurze Rasenplätze oder Hartflächen geeignet, ausgestattet mit vielen kleinen Noppen, die dir optimalen Grip und Kontrolle bieten.
  • IN (Indoor): Diese Hallenschuhe sind für glatte Indoor-Plätze konzipiert. Mit einer flachen Sohle sorgen sie für maximale Haftung und Kontrolle.

Achte bei der Wahl deiner Fußballschuhe nicht nur auf die Untergründe, sondern auch auf deinen persönlichen Spielstil. Bevorzugst du schnelles Dribbeln oder ist dir präzises Passspiel wichtiger? Die passenden Schuhe können hier den entscheidenden Unterschied machen.

Trikots und Bekleidung für den perfekten Auftritt

Neben den Schuhen spielt auch die Wahl der Trikots und Sportbekleidung eine wichtige Rolle. Funktionalität und Atmungsaktivität sind entscheidend – besonders an heißen Tagen. Moderne Materialien sorgen dafür, dass du während des Spiels immer trocken bleibt.

Achte bei der Auswahl auf:

  • Atmungsaktive Stoffe: Sie leiten den Schweiß ab und sorgen dafür, dass du dich auch in intensiven Spielsituationen wohlfühlst.
  • Funktionalität: Viele Trikots sind mit zusätzlichen Features ausgestattet, wie z.B. Belüftungszonen oder reflektierenden Elementen für bessere Sichtbarkeit bei Trainingseinheiten in der Dämmerung.

In unserer Damen– und Herren-Kategorie findest du eine breite Auswahl an stylischen Trikots, die Funktionalität und modernes Design vereinen. Ganz gleich, ob du im Training oder im Spiel unterwegs bist – mit der richtigen Bekleidung bist du bestens gerüstet.

Zubehör: Die kleinen Helfer für deinen Erfolg

Neben Schuhen und Bekleidung gibt es weiteres Equipment, das in deiner Sporttasche nicht fehlen sollte. Eine praktische Checkliste für dein Training könnte folgendermaßen aussehen:

  • Schienbeinschoner: Sie bieten den nötigen Schutz und sollten gut sitzen, um Verletzungen vorzubeugen.
  • Bälle: Investiere in einen Basketball, der gut in der Hand liegt und optimales Flugverhalten zeigt – wichtig für deine Ballkontrolle.
  • Sporttaschen: Praktische Taschen helfen dir, all dein Zubehör geordnet und griffbereit zu halten.

Ausdauertraining ohne Ball: Fit bleiben für die Fußball-Saison

Fußball bedeutet nicht nur, während des Spiels mit dem Ball in Aktion zu sein – auch das Training ohne Ball ist von großer Bedeutung. Ausdauer ist ein entscheidender Faktor, um auch in der zweiten Halbzeit noch frisch unterwegs zu sein.

Das Laufen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Grundlagenausdauer zu verbessern. Durch unser Sortiment an Laufprodukten – von bequemen Laufschuhen bis hin zu funktioneller Funktionskleidung – findest du bei uns die perfekte Ausstattung. Ob mit atmungsaktiven Oberteilen oder speziell für Damen und Herren entwickelten Lauf-Shorts, du bist bestens gerüstet, um verschiedene Trainingsformen zu integrieren:

  • Langsame, lange Läufe: Diese helfen dir, dein Grundlagenausdauer zu verbessern und auch über längere Distanzen fit zu bleiben.
  • Intervalltraining: Wechsle zwischen Schnelligkeit und Erholung. Dies fördert deine Ausdauer und bringt deinen Körper in Topform.
  • Kombinationstraining: Kombiniere Lauftraining mit gezielten Kraft- und Stabilitätsübungen. Apps oder Programme können dir helfen, auch anspruchsvolle Trainingsziele zu erreichen.

Fußball-Trainig ohne Ball

Fazit: Die ideale Vorbereitung auf die neue Fußball-Saison

Die Sommerpause kann eine wertvolle Gelegenheit sein, um dich für die kommende Fußballsaison optimal vorzubereiten. Durch die Wahl des richtigen Equipments, passende Bekleidung und gezieltes Ausdauertraining legst du den Grundstein für eine erfolgreiche Spielzeit.

Bei engelhorn sports findest du eine große Auswahl an hochwertiger Fußballausrüstung und Bekleidung, die dich perfekt unterstützt. Denke daran, dass jeder Tag, den du jetzt nutzt, dich einen Schritt näher zu deinem Ziel bringt. Also schnapp dir deine Ausrüstung, bleib motiviert und starte energisch in die neue Saison! Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um deine Fußballfähigkeiten zu verbessern und das Beste aus dir herauszuholen. Auf geht’s!
engelhorn und
Produkt

engelhorn bietet unseren Kund*innen ein großes Sortiment an Produkten an, die aus unterschiedlichsten Materialien bestehen und die wir weltweit einkaufen. Einige dieser Materialien oder Produkte sind nicht unumstritten. Dennoch ist es unser Ziel, mögliche negative ökologische und soziale Auswirkungen der Produkte und der Produktion gemeinsam mit unseren Partner*innen in unseren Lieferketten zu reduzieren. Wir setzen dafür auf Nachhaltigkeitssiegel. Zudem wollen wir in unserem gesamten Sortiment nachhaltige Materialien stärker unterstützen. Wir haben bereits damit begonnen, Marken und Produkte, die schon heute nachhaltig arbeiten, nicht nur in unser Sortiment aufzunehmen, sondern diese gezielt sogar herauszuheben.

Seit 2019 verzichten wir auf den Verkauf von Pelz und sind Mitglied im Fur Free Retailer-Programm.

Wir verstärken kontinuierlich unser Sortiment um nachhaltig positionierte Marken und um Produkte, die ausschließlich aus nachhaltigen Materialien und unter verantwortungsvollen sozialen Bedingungen hergestellt wurden. Dabei spielen Aspekte wie weniger Wasserverbrauch bei der Herstellung, der Einsatz von Bio-Baumwolle, PFC-freiheit und Nutzung von recycelten Materialien eine Rolle.

Wir konzentrieren uns aber nicht nur auf neue Ware, sondern verfolgen auch mit Circular fashion ein Modell der Kreislaufwirtschaft. Um den Lebenszyklus von Produkten zu verlängern, beteiligen wir uns an dem Programm Buddy&Sally. Hier haben unsere Kund*innen die Möglichkeit an bestimmten Terminen gebrauchte Designermode gegen einen engelhorn-Gutschein einzutauschen. Wir wiederum verkaufen diese an andere Kund*innen weiter. Ebenfalls arbeiten wir mit dem auf hochwertige Vintage Accessoires spezialisierten Label „Whoislouis?“ zusammen, um die Kreislaufwirtschaft zu fördern. Auch Reparatur ist ein wichtiger Beitrag zur Schonung der Ressourcen und unterstützt die Langlebigkeit von Produkten. Unsere Schneiderei bietet unseren Kund*innen die Möglichkeit, nicht nur neu gekaufte, sondern auch gebrauchte Ware zu ändern oder zu reparieren. Unsere Werkstätten im Sporthaus helfen ebenfalls gerne, die Nutzungsdauer von Produkten, wie z.B. Fahrrädern, Ski und vielem mehr zu verlängern. 

Wir wollen grünes Konsument*innenverhalten fördern. Für unsere Kund*innen soll es einfach sein, sich zu orientieren und nachhaltige Ware zu erkennen. Deshalb weisen wir diese sowohl auf den Flächen als auch im Online-Shop gezielt aus.

engelhorn und
Region

engelhorn ist tief verwurzelt in Mannheim und der Metropolregion Rhein-Neckar: Wir sind hier zuhause als Familien und als Unternehmen und fühlen uns mit den Menschen verbunden. An unserem Stammsitz in Mannheim verstehen wir uns als aktiven Teil der Gemeinschaft. Wir möchten ein guter Nachbar sein und Verantwortung übernehmen. Deshalb tragen wir nachhaltig dazu bei, die Gesellschaft in unserer Region zu unterstützen und Mannheim als attraktive Einkaufsstadt mit hoher Lebensqualität zu stärken.

Selbstverständlich engagieren wir uns für den Wirtschaftsstandort Mannheim. So sind wir beispielsweise im Vorstand der IHK Rhein-Neckar aktiv und Teil der Werbegemeinschaft Mannheim, dem Zusammenschluss der Gewerbetreibenden in der Mannheimer Innenstadt. Im Zusammenhang mit der Pandemiebewältigung haben wir uns schnell entschlossen, in Kooperation mit einem Ärzteteam ein eigenes Impfcentrum zu errichten, um so die Impfkampagne der Stadt zu unterstützen.

Seit vielen Jahren unterstützen wir den Spitzen- und den Breitensport in der Metropolregion Rhein-Neckar. Besonders die Förderung der Jugendarbeit liegt uns dabei am Herzen. Auch Bildungsprojekte für bedürftige Familien und Kinder werden von uns regelmäßig bedacht. Ebenso gründen beziehungsweise fördern wir Initiativen, die ihrerseits dazu beitragen, dass die Stadt lebenswert bleibt. Einige Beispiele: Campus-Projekt Neckarstadt-West, Initiative „Beistehen statt Rumstehen“, Kinderkaufhaus Plus

Die kulturellen Institutionen in Mannheim tragen erheblich zur Attraktivität der Stadt bei. Seit vielen Jahren ist es uns ein Anliegen, uns nicht nur für Museen und Theater einzusetzen, sondern auch eine kulturelle Brücke in die Innenstadt zu schlagen. Auch kulturelle Leuchttürme in der Region werden von uns gefördert. So sind wir beispielsweise Partner der Nibelungenfestspiele in Worms.

Ein wichtiges Projekt, um die Bekanntheit der Stadt Mannheim nachhaltig als Ort mit hoher Lebensqualität auszubauen, ist die Bundesgartenschau 2023. An der Organisation dieses Events arbeiten wir aktiv mit dem Stadtmarketing Mannheim zusammen. Die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V. profitiert seit einigen Jahren von unseren Spendensammlungen an den Kassen in stationären Handel.

Regelmäßig bieten wir auch lokalen Kreativ-Initiativen die Chance auf unseren Flächen ihre Produkte einem größeren Publikum vorzustellen. Mehrere Labels haben wir bereits in unser Sortiment übernommen.

Auch unsere Gastronomie ist bestrebt, saisonale und regionale Produkte einzusetzen und durch langfristig angelegte Partnerschaften landwirtschaftliche Betriebe in unserer Region nachhaltig zu unterstützen.

engelhorn und
Umwelt

Jedes Unternehmen, jeder Mensch nutzt Ressourcen. Wir wollen unseren Kund*innen und Gästen ein Genusserlebnis bieten. In unseren Häusern, in unseren Restaurants und online. Dafür benötigen wir Ressourcen. Wir als Familienunternehmen wollen dies aber auch nachfolgenden Generationen ermöglichen. Deshalb ist es uns ein wichtiges Anliegen, die Umwelt zu schützen und unseren ökologischen Fußabdruck kontinuierlich zu reduzieren. Wir hinterfragen kontinuierlich unsere Prozesse und entwickeln Maßnahmen, um Energieverbrauch, Abfall und Emissionen, die durch unsere Immobilien und Logistik sowie Transport entstehen zu senken.

So setzen wir beim Betrieb unserer Liegenschaften auf erneuerbare Energien und erzeugen durch Photovoltaik den Strom für unseren Eigenbedarf selbst. Wir arbeiten aber auch daran, den Energieverbrauch und den CO2-Austoß zu senken. Mit Hilfe von Green Vision Solutions haben wir eine fundierte, vergleichsfähige Basis geschaffen und unsere Emissions-Hotspots erkannt. 2020 haben wir ein System implementiert, das die klimatechnischen Anlagen im stationären Handel automatisch und vorausschauend regelt und optimiert.

Für unsere Logistik, sowohl für interne Transporte wie für den Versand über unseren Online-Shop, nutzen wir das Umweltschutzprogramm GoGreen von DHL. Die in diesem Zusammenhang entstehende CO2-Belastung kompensieren wir durch die Beteiligung an hochwertigen Klimaschutzprojekten.

Wir arbeiten zudem daran, die Lieferketten im Onlinehandel mit digitaler Innovation nachhaltig zu gestalten und somit grünes Konsument*innenverhalten zu fördern. Wesentlicher Baustein ist hier die Reduzierung des CO2-Verbrauchs durch die Senkung der Retouren. Hierfür haben wir beispielsweise einen Fit Finder, der darin unterstützt, die passende Größe zu ermitteln.

Um Ressourcen zu schonen, setzen wir verstärkt auf natürliche, recycelte beziehungsweise recycelfähige Materialien. Alle Versandpakete- und tüten sind bereits heute aus 100 Prozent recycelbaren Materialien und FSC-zertifiziert. Wir nutzen Mehrwegbehälter, um Ware zu transportieren, haben auf dünnere Verpackungsmaterialien umgestellt und verzichten bewusst auf Extra-Verpackungen bei der Lieferung zu unseren Häusern oder im Online-versand.

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Mensch

Seit jeher fühlen wir uns verantwortlich für die Menschen, die mit uns unser Unternehmen gestalten. Als Familienunternehmen wollen wir auch ein familiäres Arbeitsumfeld schaffen. Unsere Mitarbeitenden sind vielfältig und unterschiedlich. Sie sind vor und hinter den Kulissen das Gesicht von engelhorn und bilden so die Basis für unseren Erfolg. Denn die Zufriedenheit unserer Kund*innen steht für uns an erster Stelle. Deshalb geben wir unser Bestes, um unseren Service permanent zu verbessern. Damit unsere Mitarbeitenden dies leisten können, verstehen wir es als unsere Aufgabe ihnen Wertschätzung zu vermitteln und Perspektiven zu eröffnen, damit sie sich entwickeln können, unabhängig von ihrer geschlechtlichen Identität. Im Rahmen unserer engelhorn-Akademie bieten wir permanent Fort- und Weiterbildungs-möglichkeiten an.

Die Ausbildung junger Menschen hat bei uns einen hohen Stellenwert. Wir bieten derzeit sieben Ausbildungsberufe beziehungsweise duale Studiengänge an. Neben der jeweils fachlichen Ausbildung fördern wir gezielt die Entwicklung jeder/s Einzelnen.

Wir haben ein eignes Patensystem aufgelegt, bei dem jeder/m Auszubildenden eine erfahrene Führungskraft als Pat*in mit Rat und Tat zur Seite steht. Spezielle Azubi-Projekte wie die Durchführung von Betriebsbesichtigungen, Exkursionen und Kommunikationsseminare fördern Kreativität und Eigenverantwortung. Unser Ziel ist stets, nach der Ausbildung gemeinsam weiterzuarbeiten. Unsere Übernahmequote liegt bei 80 Prozent.

Kontinuierlich entwickeln wir Maßnahmen, die ein erfolgreiches und nachhaltiges Miteinander fördern. So führen wir regelmäßig Veranstaltungen wie Team- oder Mitarbeitendentage durch und gewähren exklusive Goodies wie Mitarbeitendenrabatte und Präsente bei Firmenjubiläen. Darüber hinaus gibt es Mitmachangebote vom Lauftreff über Nordic Walking-Kurse bis hin zu Rennradgruppen.

Unsere Mitarbeitenden stellen wir zudem frei, um sich am Freiwilligentag der Metropolregion Rhein-Neckar zu beteiligen und sich so in und für die Region sozial zu engagieren.