Schwarz-weißes Logo von Engelhorn mit einem stilisierten kreisförmigen Design auf der linken Seite und dem Wort „Engelhorn“ in Kleinbuchstaben auf der rechten Seite.
Eine Collage von Männern und Frauen, die im Freien in verschiedenen Umgebungen wie Pfaden, Treppen und Stadtstraßen laufen, mit dem Text „Running Season von Engelhorn“ zentriert über den Bildern.
4. Juni 2025

Running Season bei engelhorn

Auf die Plätze, fertig, los: Lauf dich fit für die Running-Season!

Die Running-Saison ist in vollem Gange, und wir freuen uns, dir mit diesem Blogbeitrag Inspiration und Unterstützung für deine Laufeinheiten zu bieten. Bei engelhorn wissen wir, dass der richtige Lauf von der passenden Ausrüstung abhängt. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten, um auch in dieser Saison Bestleistungen zu erzielen.

Die kommende Marathon-Saison

Die Marathon-Saison steht vor der Tür, und die Vorfreude ist überall spürbar. Ob du zum ersten Mal an einem Marathon teilnimmst oder bereits ein erfahrener Läufer bist, das Training ist entscheidend. Optimal vorbereitet zu sein, bedeutet auch, das richtige Equipment zu wählen, um dein Training effektiv zu gestalten und Verletzungen zu vermeiden.

Eine Gruppe von Läufern in Sportkleidung, die an einem Straßenrennen teilnehmen, wurde mitten im Schritt aufgenommen, hinter ihnen sind Metallbarrieren und ein unscharfer Hintergrund zu sehen.

Must-Haves für Deine Laufausrüstung

Um bestens für die kommenden Herausforderungen gerüstet zu sein, haben wir hier eine Liste mit den wichtigsten Must-Haves für Damen und Herren zusammengestellt:

1. Laufschuhe

  • Ob für Damen oder Herren – unsere Laufschuhe bieten optimale Dämpfung, stabilen Halt und eine perfekte Passform. Sie unterstützen dich zuverlässig auf jedem Untergrund – von Asphalt bis Gelände.

2. Oberteil

  • Damen und Herren finden bei uns leichte, atmungsaktive Funktionsshirts, die Feuchtigkeit effektiv ableiten und hohen Tragekomfort bieten – ob mit stylischem Schnitt für sie oder mit ventilationsfördernden Netzeinsätzen für ihn.

3. Hose

  • Herren: Laufshorts mit elastischem Bund und leichtem Material für optimale Bewegungsfreiheit. In den kühleren Monaten sind lange Laufhosen zu empfehlen.
  • Damen: Laufleggings oder Shorts, die gut sitzen und aus flexiblem, atmungsaktivem Material bestehen, um auch bei intensiven Einheiten für Komfort zu sorgen.

4. Funktionswäsche

  • Herren: Kompressionsshirt, das die Muskulatur unterstützt und die Körperwärme reguliert. Optimal für unter das Funktionsshirt getragen.
  • Damen: Ein gut sitzender Sport-BH, der Halt bietet und Bewegungen beim Laufen unterstützt, um höchsten Komfort zu gewährleisten.

5. Gadgets

  • Wiederverwendbare Trinkflasche: Halte dich hydratisiert, insbesondere bei längeren Läufen.
  • Laufgürtel: Für das Verstauen von Schlüsseln, Energieriegeln und anderen Essentials, sodass du alles händefrei transportieren kannst.
  • Sonnenbrille/Mütze: Schütze deine Augen und deinen Kopf vor Sonne und Regen.

Mit diesem kompakten Outfit bist du bestens gerüstet für deine Laufeinheiten! Bei engelhorn findest du eine breite Auswahl an Ausrüstung, um deine Laufziele zu erreichen. Gemeinsam machen wir dein Lauftraining erfolgreich!

Die kostenlose Laufanalyse vor Ort

Um sicherzustellen, dass du den optimalen Schuh für deine individuellen Bedürfnisse erhältst, bieten wir bei engelhorn eine kostenlose Laufanalyse vor Ort in der jeweiligen Running-Abteilung an – ganz ohne Terminvereinbarung! Diese Analyse ist eine großartige Möglichkeit, um herauszufinden, wie sich dein Fuß in unterschiedlichen Schuhen verhält und welche Schuhart für dich am besten geeignet ist.

Laufanalyse Running bei engelhorn

So funktioniert die Laufanalyse:

  1. Teste deine Schuhe: Du kannst verschiedene Modelle probieren und darauf laufen. Dabei beobachten unsere geschulten Mitarbeitenden die Bewegung deiner Füße und analysieren dein Laufverhalten. Du erhältst die Möglichkeit, wirklich zu spüren, wie sich verschiedene Schuhe anfühlen.
  2. Slowmotion-Kamera: Deine Schritte werden mit einer Slowmotion-Kamera aufgezeichnet, die eine präzise Analyse deiner Fußbewegungen ermöglicht. Dies hilft uns, mögliche Probleme oder Schwächen in deiner Lauftechnik zu identifizieren.
  3. Individuelle Beratung: Auf Basis der gesammelten Daten erhältst du eine individuelle Beratung, bei der unsere Experten dir gezielte Tipps geben. Sie erklären dir den Unterschied zwischen Pronation und Supination:
    • Pronation bezeichnet die natürliche Innenrotation des Fußes beim Laufen. Ein gewisses Maß an Pronation ist normal und sorgt für Stabilität. Bei übermäßiger Pronation kann es jedoch zu Verletzungen wie Schiefstellungen oder Überbelastungen kommen, weshalb spezielle Stabilitätsschuhe erforderlich sein können.
    • Supination hingegen beschreibt die Außendrehung des Fußes. Dies passiert häufig bei Läufern mit hohem Fußgewölbe und kann ebenfalls das Verletzungsrisiko erhöhen. In solchen Fällen sind Dämpfungsschuhe und ein gezieltes Training der Fußmuskulatur sinnvoll, um die Belastung auf den Fuß zu reduzieren.

Das Diagramm zeigt drei Fußpositionen – Pronation, Neutral und Supination – beim Laufen. Die Draufsicht und die Rückansicht von Füßen und Schuhen sind rot schattiert, um die Bewegung hervorzuheben, und gepunktete Linien dienen der Ausrichtung. Die Beschriftungen sind in deutscher Sprache.

Du erhältst fundierte Empfehlungen und kannst so sicherstellen, dass du den perfekt passenden Schuh für deine Laufbedürfnisse findest!

Laufstrecken in und um Mannheim

Um dich optimal auf die bevorstehende Marathon-Saison vorzubereiten, ist es wichtig, auch die richtigen Laufstrecken zu wählen. Hier sind einige der besten Laufstrecken in und um Mannheim, die dir helfen werden, deine Ausdauer zu steigern und die Freude am Laufen zu erleben:

  1. Rheinpromenade Mannheim – Diese abwechslungsreiche Strecke erstreckt sich über ca. 10 km entlang des Rheins. Genieße die frische Luft, während du das Wasser und die belebten Ufer vor dir hast. Die Strecke ist ideal, um sowohl entspannte als auch etwas schnellere Läufe zu integrieren.
  2. Luisenpark Mannheim – Der Park bietet eine 3,5 km lange Rundstrecke, die sich ideal für kürzere Trainingsläufe eignet. Die wunderschöne Natur, die bunten Blumen und die ruhigen Wege machen das Laufen hier zu einem wahren Genuss. Du kannst die unzähligen Blickwechsel im Park genießen und neue Wege erkunden.
  3. Neckarwiesen Mannheim – Eine idyllische Running-Strecke von ca. 5 km, die entlang der Neckarwiesen führt. Diese Laufroute ist besonders im Frühling und Sommer reizvoll, wenn die Wiesen in voller Blüte stehen und du die Freiheit der Natur genießen kannst. Hier kannst du im geschützten Bereich der Uferlandschaft auch den Lärm der Stadt hinter dir lassen.
  4. Käfertaler Wald – Mit einer Vielzahl von Wegen durch den Wald bietet der Käfertaler Wald mehrere Routen von insgesamt bis zu 8 km. Die schattigen Pfade sind ideal, um auch an heißen Tagen zu laufen und die Frische der Natur zu genießen. Im Wald findest du sowohl leichte als auch anspruchsvollere Trails, die dein Training abwechslungsreich gestalten.
  5. Waldpark Lindenhof – Eine Strecke von ca. 2 km, die sich hervorragend für das Aufwärmen oder kürzere Trainingseinheiten eignet. Der Park bietet eine ruhige Atmosphäre und ist ideal für entspannende Joggingrunden, besonders in der Morgen- oder Abenddämmerung.

Gemeinsam zum Erfolg

Bei engelhorn sind wir bestrebt, dich auf deinem Laufweg zu unterstützen und dafür zu sorgen, dass du alles für dein perfektes Running-Event hast. Von der Auswahl der besten Ausrüstung bis hin zu hilfreichen Tipps und Ratschlägen: Wir sind für dich da.

Nutze die kommenden Wochen, um dich gezielt auf die Running-Season vorzubereiten. Das engelhorn Team freut sich darauf, dich im Shop oder online zu sehen! Gemeinsam laufen wir in Richtung Erfolg!
engelhorn und
Produkt

engelhorn bietet unseren Kund*innen ein großes Sortiment an Produkten an, die aus unterschiedlichsten Materialien bestehen und die wir weltweit einkaufen. Einige dieser Materialien oder Produkte sind nicht unumstritten. Dennoch ist es unser Ziel, mögliche negative ökologische und soziale Auswirkungen der Produkte und der Produktion gemeinsam mit unseren Partner*innen in unseren Lieferketten zu reduzieren. Wir setzen dafür auf Nachhaltigkeitssiegel. Zudem wollen wir in unserem gesamten Sortiment nachhaltige Materialien stärker unterstützen. Wir haben bereits damit begonnen, Marken und Produkte, die schon heute nachhaltig arbeiten, nicht nur in unser Sortiment aufzunehmen, sondern diese gezielt sogar herauszuheben.

Seit 2019 verzichten wir auf den Verkauf von Pelz und sind Mitglied im Fur Free Retailer-Programm.

Wir verstärken kontinuierlich unser Sortiment um nachhaltig positionierte Marken und um Produkte, die ausschließlich aus nachhaltigen Materialien und unter verantwortungsvollen sozialen Bedingungen hergestellt wurden. Dabei spielen Aspekte wie weniger Wasserverbrauch bei der Herstellung, der Einsatz von Bio-Baumwolle, PFC-freiheit und Nutzung von recycelten Materialien eine Rolle.

Wir konzentrieren uns aber nicht nur auf neue Ware, sondern verfolgen auch mit Circular fashion ein Modell der Kreislaufwirtschaft. Um den Lebenszyklus von Produkten zu verlängern, beteiligen wir uns an dem Programm Buddy&Sally. Hier haben unsere Kund*innen die Möglichkeit an bestimmten Terminen gebrauchte Designermode gegen einen engelhorn-Gutschein einzutauschen. Wir wiederum verkaufen diese an andere Kund*innen weiter. Ebenfalls arbeiten wir mit dem auf hochwertige Vintage Accessoires spezialisierten Label „Whoislouis?“ zusammen, um die Kreislaufwirtschaft zu fördern. Auch Reparatur ist ein wichtiger Beitrag zur Schonung der Ressourcen und unterstützt die Langlebigkeit von Produkten. Unsere Schneiderei bietet unseren Kund*innen die Möglichkeit, nicht nur neu gekaufte, sondern auch gebrauchte Ware zu ändern oder zu reparieren. Unsere Werkstätten im Sporthaus helfen ebenfalls gerne, die Nutzungsdauer von Produkten, wie z.B. Fahrrädern, Ski und vielem mehr zu verlängern. 

Wir wollen grünes Konsument*innenverhalten fördern. Für unsere Kund*innen soll es einfach sein, sich zu orientieren und nachhaltige Ware zu erkennen. Deshalb weisen wir diese sowohl auf den Flächen als auch im Online-Shop gezielt aus.

engelhorn und
Region

engelhorn ist tief verwurzelt in Mannheim und der Metropolregion Rhein-Neckar: Wir sind hier zuhause als Familien und als Unternehmen und fühlen uns mit den Menschen verbunden. An unserem Stammsitz in Mannheim verstehen wir uns als aktiven Teil der Gemeinschaft. Wir möchten ein guter Nachbar sein und Verantwortung übernehmen. Deshalb tragen wir nachhaltig dazu bei, die Gesellschaft in unserer Region zu unterstützen und Mannheim als attraktive Einkaufsstadt mit hoher Lebensqualität zu stärken.

Selbstverständlich engagieren wir uns für den Wirtschaftsstandort Mannheim. So sind wir beispielsweise im Vorstand der IHK Rhein-Neckar aktiv und Teil der Werbegemeinschaft Mannheim, dem Zusammenschluss der Gewerbetreibenden in der Mannheimer Innenstadt. Im Zusammenhang mit der Pandemiebewältigung haben wir uns schnell entschlossen, in Kooperation mit einem Ärzteteam ein eigenes Impfcentrum zu errichten, um so die Impfkampagne der Stadt zu unterstützen.

Seit vielen Jahren unterstützen wir den Spitzen- und den Breitensport in der Metropolregion Rhein-Neckar. Besonders die Förderung der Jugendarbeit liegt uns dabei am Herzen. Auch Bildungsprojekte für bedürftige Familien und Kinder werden von uns regelmäßig bedacht. Ebenso gründen beziehungsweise fördern wir Initiativen, die ihrerseits dazu beitragen, dass die Stadt lebenswert bleibt. Einige Beispiele: Campus-Projekt Neckarstadt-West, Initiative „Beistehen statt Rumstehen“, Kinderkaufhaus Plus

Die kulturellen Institutionen in Mannheim tragen erheblich zur Attraktivität der Stadt bei. Seit vielen Jahren ist es uns ein Anliegen, uns nicht nur für Museen und Theater einzusetzen, sondern auch eine kulturelle Brücke in die Innenstadt zu schlagen. Auch kulturelle Leuchttürme in der Region werden von uns gefördert. So sind wir beispielsweise Partner der Nibelungenfestspiele in Worms.

Ein wichtiges Projekt, um die Bekanntheit der Stadt Mannheim nachhaltig als Ort mit hoher Lebensqualität auszubauen, ist die Bundesgartenschau 2023. An der Organisation dieses Events arbeiten wir aktiv mit dem Stadtmarketing Mannheim zusammen. Die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V. profitiert seit einigen Jahren von unseren Spendensammlungen an den Kassen in stationären Handel.

Regelmäßig bieten wir auch lokalen Kreativ-Initiativen die Chance auf unseren Flächen ihre Produkte einem größeren Publikum vorzustellen. Mehrere Labels haben wir bereits in unser Sortiment übernommen.

Auch unsere Gastronomie ist bestrebt, saisonale und regionale Produkte einzusetzen und durch langfristig angelegte Partnerschaften landwirtschaftliche Betriebe in unserer Region nachhaltig zu unterstützen.

engelhorn und
Umwelt

Jedes Unternehmen, jeder Mensch nutzt Ressourcen. Wir wollen unseren Kund*innen und Gästen ein Genusserlebnis bieten. In unseren Häusern, in unseren Restaurants und online. Dafür benötigen wir Ressourcen. Wir als Familienunternehmen wollen dies aber auch nachfolgenden Generationen ermöglichen. Deshalb ist es uns ein wichtiges Anliegen, die Umwelt zu schützen und unseren ökologischen Fußabdruck kontinuierlich zu reduzieren. Wir hinterfragen kontinuierlich unsere Prozesse und entwickeln Maßnahmen, um Energieverbrauch, Abfall und Emissionen, die durch unsere Immobilien und Logistik sowie Transport entstehen zu senken.

So setzen wir beim Betrieb unserer Liegenschaften auf erneuerbare Energien und erzeugen durch Photovoltaik den Strom für unseren Eigenbedarf selbst. Wir arbeiten aber auch daran, den Energieverbrauch und den CO2-Austoß zu senken. Mit Hilfe von Green Vision Solutions haben wir eine fundierte, vergleichsfähige Basis geschaffen und unsere Emissions-Hotspots erkannt. 2020 haben wir ein System implementiert, das die klimatechnischen Anlagen im stationären Handel automatisch und vorausschauend regelt und optimiert.

Für unsere Logistik, sowohl für interne Transporte wie für den Versand über unseren Online-Shop, nutzen wir das Umweltschutzprogramm GoGreen von DHL. Die in diesem Zusammenhang entstehende CO2-Belastung kompensieren wir durch die Beteiligung an hochwertigen Klimaschutzprojekten.

Wir arbeiten zudem daran, die Lieferketten im Onlinehandel mit digitaler Innovation nachhaltig zu gestalten und somit grünes Konsument*innenverhalten zu fördern. Wesentlicher Baustein ist hier die Reduzierung des CO2-Verbrauchs durch die Senkung der Retouren. Hierfür haben wir beispielsweise einen Fit Finder, der darin unterstützt, die passende Größe zu ermitteln.

Um Ressourcen zu schonen, setzen wir verstärkt auf natürliche, recycelte beziehungsweise recycelfähige Materialien. Alle Versandpakete- und tüten sind bereits heute aus 100 Prozent recycelbaren Materialien und FSC-zertifiziert. Wir nutzen Mehrwegbehälter, um Ware zu transportieren, haben auf dünnere Verpackungsmaterialien umgestellt und verzichten bewusst auf Extra-Verpackungen bei der Lieferung zu unseren Häusern oder im Online-versand.

engelhorn und
Mensch

Seit jeher fühlen wir uns verantwortlich für die Menschen, die mit uns unser Unternehmen gestalten. Als Familienunternehmen wollen wir auch ein familiäres Arbeitsumfeld schaffen. Unsere Mitarbeitenden sind vielfältig und unterschiedlich. Sie sind vor und hinter den Kulissen das Gesicht von engelhorn und bilden so die Basis für unseren Erfolg. Denn die Zufriedenheit unserer Kund*innen steht für uns an erster Stelle. Deshalb geben wir unser Bestes, um unseren Service permanent zu verbessern. Damit unsere Mitarbeitenden dies leisten können, verstehen wir es als unsere Aufgabe ihnen Wertschätzung zu vermitteln und Perspektiven zu eröffnen, damit sie sich entwickeln können, unabhängig von ihrer geschlechtlichen Identität. Im Rahmen unserer engelhorn-Akademie bieten wir permanent Fort- und Weiterbildungs-möglichkeiten an.

Die Ausbildung junger Menschen hat bei uns einen hohen Stellenwert. Wir bieten derzeit sieben Ausbildungsberufe beziehungsweise duale Studiengänge an. Neben der jeweils fachlichen Ausbildung fördern wir gezielt die Entwicklung jeder/s Einzelnen.

Wir haben ein eignes Patensystem aufgelegt, bei dem jeder/m Auszubildenden eine erfahrene Führungskraft als Pat*in mit Rat und Tat zur Seite steht. Spezielle Azubi-Projekte wie die Durchführung von Betriebsbesichtigungen, Exkursionen und Kommunikationsseminare fördern Kreativität und Eigenverantwortung. Unser Ziel ist stets, nach der Ausbildung gemeinsam weiterzuarbeiten. Unsere Übernahmequote liegt bei 80 Prozent.

Kontinuierlich entwickeln wir Maßnahmen, die ein erfolgreiches und nachhaltiges Miteinander fördern. So führen wir regelmäßig Veranstaltungen wie Team- oder Mitarbeitendentage durch und gewähren exklusive Goodies wie Mitarbeitendenrabatte und Präsente bei Firmenjubiläen. Darüber hinaus gibt es Mitmachangebote vom Lauftreff über Nordic Walking-Kurse bis hin zu Rennradgruppen.

Unsere Mitarbeitenden stellen wir zudem frei, um sich am Freiwilligentag der Metropolregion Rhein-Neckar zu beteiligen und sich so in und für die Region sozial zu engagieren.