{"id":33728,"date":"2025-03-10T08:24:39","date_gmt":"2025-03-10T08:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/info.engelhorn.com\/?post_type=journals&#038;p=33728"},"modified":"2026-03-05T15:37:48","modified_gmt":"2026-03-05T14:37:48","slug":"running-essentials","status":"publish","type":"journals","link":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/journal\/running-essentials\/","title":{"rendered":"Running Essentials"},"content":{"rendered":"\n<p>Das Fr\u00fchjahr steht vor der T\u00fcr und die ersten Sonnenstrahlen lassen sich blicken &#8211; das perfekte Wetter also, um eine Runde laufen zu gehen. Du willst das Beste aus deinem Lauftraining rausholen? Daf\u00fcr braucht es mehr als ein paar gute Laufschuhe.<\/p>\n\n\n\n<p>Egal ob Anf\u00e4nger oder erfahrene L\u00e4ufer, die richtigen Essentials machen den Unterschied. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst du, welche Essentials du f\u00fcr ein erfolgreiches Lauferlebnis gebrauchen kannst.<\/p>\n\n\n\n<p>Und das Gute ist, du kannst die Produkte direkt \u00fcber den Link und unter www.engelhorn.com nachkaufen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Ein Trinkrucksack <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1108\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-1108x1600.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33746\" style=\"width:234px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-1108x1600.jpg 1108w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-554x800.jpg 554w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-768x1109.jpg 768w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-1063x1536.jpg 1063w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1-1418x2048.jpg 1418w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Trinkrucksack-ACTIVE-SKIN-8-Vorderansicht-V1100484K-v1.jpg 1523w\" sizes=\"(max-width: 1108px) 100vw, 1108px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Der <a href=\"https:\/\/www.engelhorn.de\/de-de\/salomon-trinkrucksack-active-skin-8-gruen-V1100484K.html?wt_mc=intern.infoseite.Journal.running-essentials_trinkrucksack.&amp;utm_source=intern&amp;utm_medium=infoseite&amp;utm_id=Journal&amp;utm_campaign=running-essentials_trinkrucksack\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salomon Active Skin 8 <\/a>ist das perfekte Trinksystem f\u00fcr lange L\u00e4ufe. Das Model zeichnet sich durch weiche und atmungsaktive Materialien aus, und sorgt mit der SensiFit\u2122-Technologie f\u00fcr Stabilit\u00e4t sowie Bewegungsfreiheit. Durch das Quick Link System kannst du den Rucksack einfach verstellen und anpassen, ohne deinen Lauf zu unterbrechen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Eine Cap<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1108\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-1108x1600.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-33748\" style=\"width:220px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-1108x1600.webp 1108w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-554x800.webp 554w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-768x1109.webp 768w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-1063x1536.webp 1063w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1-1418x2048.webp 1418w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Laufsport-Kappe-ESSENTIAL-RUNNING-CAP-Vorderansicht-V1098588R-v1.webp 1523w\" sizes=\"(max-width: 1108px) 100vw, 1108px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.engelhorn.de\/de-de\/asics-laufsport-kappe-essential-running-cap-weiss-000-A1216505N.html?wt_mc=intern.infoseite.Journal.running-essentials_cap.&amp;utm_source=intern&amp;utm_medium=infoseite&amp;utm_id=Journal&amp;utm_campaign=running-essentials_cap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asics Running Cap<\/a> ist das perfekte Essential f\u00fcr w\u00e4rmere Tage &#8211; Sie vereint praktischen Komfort und dynamischen Look. Das weiche Material und das integrierte Schwei\u00dfband bieten ganzt\u00e4gigen Tragekomfort und leiten Feuchtigkeit effektiv ab. Durch die verstellbare Schnalle passt Sie sich jeder Kopfform optimal an und durch das reflektierende Detail macht man auch am Abend auf sich aufmerksam.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Laufsocken<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1333\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-1333x1600.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33753\" style=\"width:245px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-1333x1600.jpg 1333w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-667x800.jpg 667w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-768x922.jpg 768w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-1280x1536.jpg 1280w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1-1706x2048.jpg 1706w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-partner-FALKE-Damen-Laufsocken-RU4-Invisible-Vorderansicht-V1078892O-v1.jpg 1833w\" sizes=\"(max-width: 1333px) 100vw, 1333px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ein guter Laufsocke ist ein wichtiges Essential f\u00fcr deinen Lauf. F\u00fcr schnelle L\u00e4ufe, in luftigen Laufschuhen ist der Falke RU4 Invisible hervorragend geeignet. <br>Im Zehenbereich und in den Auftrittszonen ist er angemessen gut gepolstert und \u00fcber dem Rist extra-d\u00fcnn gestrickt. Im Mittelfu\u00dfbereich ist der Falke Socke mit einem dehnbaren B\u00fcndchen versehen f\u00fcr optimalen, passgenauen Sitz. Im Bereich der Achillessehne ist er leicht gepolstert und im Kn\u00f6chelbereich mit einem schmalen B\u00fcndchen ausgestattet. Das h\u00e4lt die Socke in der gew\u00fcnschten Position und schlie\u00dft angenehm weich ab. Au\u00dferdem ist er feuchtigkeitsregulierend und hat schnell trocknendes Material &#8211; also optimal f\u00fcr deinen Fr\u00fchjahrslauf. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Ein Laufg\u00fcrtel<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-1600x1600.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33779\" style=\"width:280px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-1600x1600.jpg 1600w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-800x800.jpg 800w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-400x400.jpg 400w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-768x768.jpg 768w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Salomon-Laufguertel-PULSE-BELT-Vorderansicht-V1093112S-v1.jpg 1842w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Der elastische<a href=\"https:\/\/www.engelhorn.de\/de-de\/salomon-laufguertel-pulse-belt-schwarz-V1093112S.html?wt_mc=intern.infoseite.Journal.running-essentials_laufguertel.&amp;utm_source=intern&amp;utm_medium=infoseite&amp;utm_id=Journal&amp;utm_campaign=running-essentials_laufguertel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pulse-H\u00fcftgurt von Salomon<\/a> ist leicht und langlebig, hier lassen sich Wertsachen w\u00e4hrend deines<br>Trainings prima verstauen. Er ist also optimal f\u00fcr Alltagsl\u00e4ufe und um das wichtige zu verstauen. Au\u00dferdem gibt es zwei diagonale Straps mit Silikon-Grifffl\u00e4che, die das Verstauen von extra Ausr\u00fcstungsteilen wie z.\u00a0B. einer Jacke oder St\u00f6cken erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Ein Laufschuh<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1108\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-1108x1600.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-33765\" style=\"width:289px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-1108x1600.webp 1108w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-554x800.webp 554w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-768x1109.webp 768w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-1063x1536.webp 1063w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1-1418x2048.webp 1418w, https:\/\/info.engelhorn.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/engelhorn-Asics-Herren-Laufschuhe-GT-2000-13-Vorderansicht-V1112999Z-v1.webp 1523w\" sizes=\"(max-width: 1108px) 100vw, 1108px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Die oben genannten Essentials helfen dir zwar aus deinem Lauf das Beste rauszuholen, aber ein richtiger Laufschuh darf trotzdem nicht fehlen! Der <a href=\"https:\/\/www.engelhorn.de\/de-de\/asics-https:\/\/www.engelhorn.de\/de-de\/asics-herren-laufschuhe-gt-2000-13-gruen-V1112999Z.html?wt_mc=intern.infoseite.Journal.running-essentials_asics_gt-2000-13.&amp;utm_source=intern&amp;utm_medium=infoseite&amp;utm_id=Journal&amp;utm_campaign=running-essentials_asics_gt-2000-13\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asics GT-2000 13 <\/a>ist die komfortabelste Ausf\u00fchrung des Asics Laufschuhs GT-2000 13 und die ideale Wahl, wenn es dir beim Training auf zus\u00e4tzlichen Halt ankommt. Mit der 3D GUIDANCE SYSTEM Technologie f\u00fcr zus\u00e4tzliche Stabilit\u00e4t, wird der Fu\u00df w\u00e4hrend des Laufens ganz nat\u00fcrlich gef\u00fchrt. Au\u00dferdem sorgt die PureGEL Technologie f\u00fcr hervorragende D\u00e4mpfung.<\/p>\n\n\n\n<p>Du solltest trotzdem darauf achten, dass dein Laufschuh auf deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmt ist. Das kann man am optimalsten \u00fcber eine Laufanalyse bei uns im Sporthaus in Mannheim machen. Die Laufanalyse f\u00fcr Damen befindet sich im 1. OG. Die Laufanalyse f\u00fcr Herren im 2. OG. Ein Termin ist nicht notwendig. Bei weiteren Fragen erreichen Sie uns per Telefon unter&nbsp;<a href=\"tel:06211672227\">0621 1672227<\/a>&nbsp;(Laufanalyse Herren) oder&nbsp;<a href=\"tel:06211672218\">0621 1672218<\/a>&nbsp;(Laufanalyse Damen).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Fr\u00fchjahr steht vor der T\u00fcr und die ersten Sonnenstrahlen lassen sich blicken &#8211; das perfekte Wetter also, um eine Runde laufen zu gehen. Du willst das Beste aus deinem Lauftraining rausholen? Daf\u00fcr braucht es mehr als ein paar gute Laufschuhe. Egal ob Anf\u00e4nger oder erfahrene L\u00e4ufer, die richtigen Essentials machen den Unterschied. In diesem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":33744,"template":"","tags":[],"class_list":["post-33728","journals","type-journals","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/journals\/33728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/journals"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/journals"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.engelhorn.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}