Schwarz-weißes Logo von Engelhorn mit einem stilisierten kreisförmigen Design auf der linken Seite und dem Wort „Engelhorn“ in Kleinbuchstaben auf der rechten Seite.
12. March 2026

Matchbereit im Tennis – so bereitest du dich optimal vor

Ein erfolgreiches Tennismatch beginnt weit früher als mit dem ersten Aufschlag. Wer gut vorbereitet auf den Platz geht, spielt meist lockerer, konstanter und mit deutlich mehr Selbstvertrauen. Neben Technik und Fitness spielt vor allem das richtige Equipment eine entscheidende Rolle.

Ein optimal abgestimmter Schläger, frische Saiten, stabile Tennisschuhe und sinnvolles Zubehör können den Unterschied zwischen einem hektischen Start und einem souveränen Spielgefühl ausmachen.

Bei engelhorn sports in Mannheim findest du alles, was du für eine rundum gelungene Vorbereitung brauchst – von modernen Tennisschlägern über funktionale Bekleidung bis hin zu professionellen Besaitungsservices in unseren Stores.

Den richtigen Tennisschläger finden

Der Tennisschläger ist das Herzstück deiner Ausrüstung. Er beeinflusst dein Spielgefühl, deine Schlagkraft und sogar das Risiko von Überlastungen. Die Auswahl ist groß – deshalb lohnt es sich, die wichtigsten Kriterien zu kennen.

1. Spielniveau: Anfänger, Fortgeschrittene oder Profi?

Anfänger

  • Fehlerverzeihende Modelle
  • Größerer Schlägerkopf (Oversize) für mehr Power
  • Leichter Rahmen für einfache Handhabung

Fortgeschrittene

  • Ausgewogene Mischung aus Power und Kontrolle
  • Midplus-Schlägerkopf
  • Mittelgewichtiger Rahmen

Profis

  • Maximale Präzision und Kontrolle
  • Kleinere Schlägerköpfe
  • Höheres Gewicht für Stabilität

2. Gewicht: Leicht oder schwer?

Gewicht Empfehlung Vorteile Nachteile
Leicht (250–285 g) Anfänger & Gelegenheitsspieler Sehr gut manövrierbar, weniger ermüdend Weniger stabil bei schnellen Bällen
Mittel (285–305 g) Allround-Spieler Gute Balance aus Kraft & Kontrolle —
Schwer (305+ g) Fortgeschrittene & Profis Hohe Stabilität, viel Kontrolle Erfordert Technik & Kraft

3. Griffstärke: Oft unterschätzt – extrem wichtig

Eine falsche Griffgröße kann zu Tennisarm, Kontrollverlust oder verkrampfter Handhaltung führen.

So findest du die richtige Größe:

  • Abstand zwischen Handballenfalte und Spitze des Ringfingers messen
  • Typische Werte: 4 bis 4 ½ Zoll
  • Zu kleine Griffe lassen sich mit Overgrips vergrößern – zu große kaum verkleinern

Auch Schlägerkopfgröße und Bespannungsbild beeinflussen Power, Kontrolle und Spin. Eine individuelle Beratung lohnt sich daher immer.

Tipp: Unser Team bei engelhorn sports in Mannheim unterstützt dich gerne bei der Wahl des passenden Schlägers, der richtigen Saite und der optimalen Bespannungshärte. Nutze dazu unser Besaitungsangebot in der Tennisabteilung.

Tennisschuhe – Stabilität für schnelle Richtungswechsel

Tennis gehört zu den dynamischsten Sportarten überhaupt. Sprints, Stopps und abrupte Richtungswechsel belasten Füße und Gelenke enorm.

Spezielle Tennisschuhe bieten:

  • verstärkte Seitenstabilität
  • abriebfeste Sohlen
  • Profile für Sandplatz, Hartplatz oder Allcourt

Abgenutzte Schuhe beeinträchtigen nicht nur deine Beinarbeit, sondern erhöhen auch das Verletzungsrisiko. Wer regelmäßig spielt, sollte daher rechtzeitig auf ein neues Paar setzen.

Mentale Vorbereitung – Fokus vor dem Match

Die mentale Komponente wird im Tennis häufig unterschätzt. Ein klarer Kopf sorgt für Struktur, Ruhe und bessere Entscheidungen auf dem Platz.

Eine kurze Fokusphase vor dem Match kann helfen:

  • Welche Schlagtechnik möchtest du heute besonders stabil spielen?
  • Welche taktische Idee willst du ausprobieren?
  • Welche Stärken möchtest du bewusst einsetzen?

Statt nur auf das Ergebnis zu schauen, hilft es, sich auf konkrete Spielaspekte zu konzentrieren – etwa saubere Beinarbeit, eine stabile Rückhand oder mutige Netzangriffe. Diese mentale Klarheit reduziert Verkrampfung und stärkt dein Selbstvertrauen.

Zubehör – kleine Details, große Wirkung

Auch das richtige Zubehör trägt entscheidend zu deinem Spielgefühl bei.

Griffbänder: Ein frisches Overgrip verbessert den Halt, verhindert Abrutschen und sorgt für eine entspannte Handhaltung. Wird der Griff rutschig, verkrampfen viele Spieler – und die Schlagqualität leidet sofort.

Tennistaschen: Eine gut organisierte Tasche spart Zeit und Nerven. Sie sollte Platz bieten für:

  • Schläger
  • Bälle
  • Ersatzgriffbänder
  • Handtuch
  • Wechselshirt
  • Getränke
  • ggf. einen zweiten Schläger bei Saitenriss

Bei engelhorn sports findest du Tennisbags und Rucksäcke, die speziell für Schläger, Schuhe und Zubehör konzipiert sind.

Fazit: Vorbereitung beginnt mit dem richtigen Equipment

Matchbereit zu sein bedeutet weit mehr als körperliche Fitness. Erst das Zusammenspiel aus mentaler Stärke, guter Planung und hochwertigem Equipment schafft die Basis für ein souveränes Spiel.

Ein passender Schläger, frische Saiten, stabile Tennisschuhe und funktionales Zubehör sorgen dafür, dass du dich voll auf dein Match konzentrieren kannst.

Bei engelhorn sports findest du dafür alles an einem Ort – online und vor Ort mit persönlicher Beratung und professionellem Bespannungsservice.

So bist du bestens vorbereitet, wenn es auf dem Platz wirklich zählt.
engelhorn und
Produkt

engelhorn bietet unseren Kund*innen ein großes Sortiment an Produkten an, die aus unterschiedlichsten Materialien bestehen und die wir weltweit einkaufen. Einige dieser Materialien oder Produkte sind nicht unumstritten. Dennoch ist es unser Ziel, mögliche negative ökologische und soziale Auswirkungen der Produkte und der Produktion gemeinsam mit unseren Partner*innen in unseren Lieferketten zu reduzieren. Wir setzen dafür auf Nachhaltigkeitssiegel. Zudem wollen wir in unserem gesamten Sortiment nachhaltige Materialien stärker unterstützen. Wir haben bereits damit begonnen, Marken und Produkte, die schon heute nachhaltig arbeiten, nicht nur in unser Sortiment aufzunehmen, sondern diese gezielt sogar herauszuheben.

Seit 2019 verzichten wir auf den Verkauf von Pelz und sind Mitglied im Fur Free Retailer-Programm.

Wir verstärken kontinuierlich unser Sortiment um nachhaltig positionierte Marken und um Produkte, die ausschließlich aus nachhaltigen Materialien und unter verantwortungsvollen sozialen Bedingungen hergestellt wurden. Dabei spielen Aspekte wie weniger Wasserverbrauch bei der Herstellung, der Einsatz von Bio-Baumwolle, PFC-freiheit und Nutzung von recycelten Materialien eine Rolle.

Wir konzentrieren uns aber nicht nur auf neue Ware, sondern verfolgen auch mit Circular fashion ein Modell der Kreislaufwirtschaft. Um den Lebenszyklus von Produkten zu verlängern, beteiligen wir uns an dem Programm Buddy&Sally. Hier haben unsere Kund*innen die Möglichkeit an bestimmten Terminen gebrauchte Designermode gegen einen engelhorn-Gutschein einzutauschen. Wir wiederum verkaufen diese an andere Kund*innen weiter. Ebenfalls arbeiten wir mit dem auf hochwertige Vintage Accessoires spezialisierten Label „Whoislouis?“ zusammen, um die Kreislaufwirtschaft zu fördern. Auch Reparatur ist ein wichtiger Beitrag zur Schonung der Ressourcen und unterstützt die Langlebigkeit von Produkten. Unsere Schneiderei bietet unseren Kund*innen die Möglichkeit, nicht nur neu gekaufte, sondern auch gebrauchte Ware zu ändern oder zu reparieren. Unsere Werkstätten im Sporthaus helfen ebenfalls gerne, die Nutzungsdauer von Produkten, wie z.B. Fahrrädern, Ski und vielem mehr zu verlängern. 

Wir wollen grünes Konsument*innenverhalten fördern. Für unsere Kund*innen soll es einfach sein, sich zu orientieren und nachhaltige Ware zu erkennen. Deshalb weisen wir diese sowohl auf den Flächen als auch im Online-Shop gezielt aus.

engelhorn und
Region

engelhorn ist tief verwurzelt in Mannheim und der Metropolregion Rhein-Neckar: Wir sind hier zuhause als Familien und als Unternehmen und fühlen uns mit den Menschen verbunden. An unserem Stammsitz in Mannheim verstehen wir uns als aktiven Teil der Gemeinschaft. Wir möchten ein guter Nachbar sein und Verantwortung übernehmen. Deshalb tragen wir nachhaltig dazu bei, die Gesellschaft in unserer Region zu unterstützen und Mannheim als attraktive Einkaufsstadt mit hoher Lebensqualität zu stärken.

Selbstverständlich engagieren wir uns für den Wirtschaftsstandort Mannheim. So sind wir beispielsweise im Vorstand der IHK Rhein-Neckar aktiv und Teil der Werbegemeinschaft Mannheim, dem Zusammenschluss der Gewerbetreibenden in der Mannheimer Innenstadt. Im Zusammenhang mit der Pandemiebewältigung haben wir uns schnell entschlossen, in Kooperation mit einem Ärzteteam ein eigenes Impfcentrum zu errichten, um so die Impfkampagne der Stadt zu unterstützen.

Seit vielen Jahren unterstützen wir den Spitzen- und den Breitensport in der Metropolregion Rhein-Neckar. Besonders die Förderung der Jugendarbeit liegt uns dabei am Herzen. Auch Bildungsprojekte für bedürftige Familien und Kinder werden von uns regelmäßig bedacht. Ebenso gründen beziehungsweise fördern wir Initiativen, die ihrerseits dazu beitragen, dass die Stadt lebenswert bleibt. Einige Beispiele: Campus-Projekt Neckarstadt-West, Initiative „Beistehen statt Rumstehen“, Kinderkaufhaus Plus

Die kulturellen Institutionen in Mannheim tragen erheblich zur Attraktivität der Stadt bei. Seit vielen Jahren ist es uns ein Anliegen, uns nicht nur für Museen und Theater einzusetzen, sondern auch eine kulturelle Brücke in die Innenstadt zu schlagen. Auch kulturelle Leuchttürme in der Region werden von uns gefördert. So sind wir beispielsweise Partner der Nibelungenfestspiele in Worms.

Ein wichtiges Projekt, um die Bekanntheit der Stadt Mannheim nachhaltig als Ort mit hoher Lebensqualität auszubauen, ist die Bundesgartenschau 2023. An der Organisation dieses Events arbeiten wir aktiv mit dem Stadtmarketing Mannheim zusammen. Die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V. profitiert seit einigen Jahren von unseren Spendensammlungen an den Kassen in stationären Handel.

Regelmäßig bieten wir auch lokalen Kreativ-Initiativen die Chance auf unseren Flächen ihre Produkte einem größeren Publikum vorzustellen. Mehrere Labels haben wir bereits in unser Sortiment übernommen.

Auch unsere Gastronomie ist bestrebt, saisonale und regionale Produkte einzusetzen und durch langfristig angelegte Partnerschaften landwirtschaftliche Betriebe in unserer Region nachhaltig zu unterstützen.

engelhorn und
Umwelt

Jedes Unternehmen, jeder Mensch nutzt Ressourcen. Wir wollen unseren Kund*innen und Gästen ein Genusserlebnis bieten. In unseren Häusern, in unseren Restaurants und online. Dafür benötigen wir Ressourcen. Wir als Familienunternehmen wollen dies aber auch nachfolgenden Generationen ermöglichen. Deshalb ist es uns ein wichtiges Anliegen, die Umwelt zu schützen und unseren ökologischen Fußabdruck kontinuierlich zu reduzieren. Wir hinterfragen kontinuierlich unsere Prozesse und entwickeln Maßnahmen, um Energieverbrauch, Abfall und Emissionen, die durch unsere Immobilien und Logistik sowie Transport entstehen zu senken.

So setzen wir beim Betrieb unserer Liegenschaften auf erneuerbare Energien und erzeugen durch Photovoltaik den Strom für unseren Eigenbedarf selbst. Wir arbeiten aber auch daran, den Energieverbrauch und den CO2-Austoß zu senken. Mit Hilfe von Green Vision Solutions haben wir eine fundierte, vergleichsfähige Basis geschaffen und unsere Emissions-Hotspots erkannt. 2020 haben wir ein System implementiert, das die klimatechnischen Anlagen im stationären Handel automatisch und vorausschauend regelt und optimiert.

Für unsere Logistik, sowohl für interne Transporte wie für den Versand über unseren Online-Shop, nutzen wir das Umweltschutzprogramm GoGreen von DHL. Die in diesem Zusammenhang entstehende CO2-Belastung kompensieren wir durch die Beteiligung an hochwertigen Klimaschutzprojekten.

Wir arbeiten zudem daran, die Lieferketten im Onlinehandel mit digitaler Innovation nachhaltig zu gestalten und somit grünes Konsument*innenverhalten zu fördern. Wesentlicher Baustein ist hier die Reduzierung des CO2-Verbrauchs durch die Senkung der Retouren. Hierfür haben wir beispielsweise einen Fit Finder, der darin unterstützt, die passende Größe zu ermitteln.

Um Ressourcen zu schonen, setzen wir verstärkt auf natürliche, recycelte beziehungsweise recycelfähige Materialien. Alle Versandpakete- und tüten sind bereits heute aus 100 Prozent recycelbaren Materialien und FSC-zertifiziert. Wir nutzen Mehrwegbehälter, um Ware zu transportieren, haben auf dünnere Verpackungsmaterialien umgestellt und verzichten bewusst auf Extra-Verpackungen bei der Lieferung zu unseren Häusern oder im Online-versand.

engelhorn und
Mensch

Seit jeher fühlen wir uns verantwortlich für die Menschen, die mit uns unser Unternehmen gestalten. Als Familienunternehmen wollen wir auch ein familiäres Arbeitsumfeld schaffen. Unsere Mitarbeitenden sind vielfältig und unterschiedlich. Sie sind vor und hinter den Kulissen das Gesicht von engelhorn und bilden so die Basis für unseren Erfolg. Denn die Zufriedenheit unserer Kund*innen steht für uns an erster Stelle. Deshalb geben wir unser Bestes, um unseren Service permanent zu verbessern. Damit unsere Mitarbeitenden dies leisten können, verstehen wir es als unsere Aufgabe ihnen Wertschätzung zu vermitteln und Perspektiven zu eröffnen, damit sie sich entwickeln können, unabhängig von ihrer geschlechtlichen Identität. Im Rahmen unserer engelhorn-Akademie bieten wir permanent Fort- und Weiterbildungs-möglichkeiten an.

Die Ausbildung junger Menschen hat bei uns einen hohen Stellenwert. Wir bieten derzeit sieben Ausbildungsberufe beziehungsweise duale Studiengänge an. Neben der jeweils fachlichen Ausbildung fördern wir gezielt die Entwicklung jeder/s Einzelnen.

Wir haben ein eignes Patensystem aufgelegt, bei dem jeder/m Auszubildenden eine erfahrene Führungskraft als Pat*in mit Rat und Tat zur Seite steht. Spezielle Azubi-Projekte wie die Durchführung von Betriebsbesichtigungen, Exkursionen und Kommunikationsseminare fördern Kreativität und Eigenverantwortung. Unser Ziel ist stets, nach der Ausbildung gemeinsam weiterzuarbeiten. Unsere Übernahmequote liegt bei 80 Prozent.

Kontinuierlich entwickeln wir Maßnahmen, die ein erfolgreiches und nachhaltiges Miteinander fördern. So führen wir regelmäßig Veranstaltungen wie Team- oder Mitarbeitendentage durch und gewähren exklusive Goodies wie Mitarbeitendenrabatte und Präsente bei Firmenjubiläen. Darüber hinaus gibt es Mitmachangebote vom Lauftreff über Nordic Walking-Kurse bis hin zu Rennradgruppen.

Unsere Mitarbeitenden stellen wir zudem frei, um sich am Freiwilligentag der Metropolregion Rhein-Neckar zu beteiligen und sich so in und für die Region sozial zu engagieren.